"De bewoording is soms moeilijk voor een moderne lezer, maar de ideeën in dit boek zijn revolutionair, zelfs nu. Hij pleit voor het overslaan van het ontbijt, een praktijk die door bijna alle dieetgoeroes wordt afgekeurd en die vrijwel als onamerikaans wordt beschouwd!

Hij pleit ook voor volledig vasten als remedie voor een breed scala aan ziekten. Zijn verslagen van lang vasten zijn echt opmerkelijk. Hij neemt de opmerkingen op van degenen, die deze praktijk bekritiseerden, wat verbazingwekkend is.

Ik begon te skimmen om de aanbevelingen te vinden, maar toen besefte ik dat de verhalen over het vasten heel interessant waren en ik las het boek van begin tot eind met veel plezier."

 Mamaelle

"Ten eerste is het goed geschreven voor een boek van dit type, en het blijft ondanks zijn leeftijd toegankelijk en begrijpelijk (in tegenstelling tot sommige honderd jaar oude boeken). Ten tweede vond ik de tekst fascinerend, gedetailleerd en goed beargumenteerd, en ook gebaseerd op substantiële informatie uit de eerste hand die voortkwam uit de uitgebreide persoonlijke ervaringen van de auteur als een arts van rond de eeuwwisseling. Ja, veel van de aangehaalde bewijzen zijn empirisch en schaars gedocumenteerd, maar dat vermindert de argumenten van het boek weinig. Er is veel te leren van deze antieke tekst, die vandaag relevant en interessant blijft.

Ik zou nog een extra aandachtspunt moeten noemen: ik kan persoonlijk getuigen van veel van de beweringen die in dit boek naar voren komen. Als het ware volgde ik al een tijdje een ontbijtplan zonder ontbijt en heb er niet alleen van geprofiteerd, maar min of meer exact dezelfde voordelen ervaren als Dr. Dewey in dit boek beschrijft, tot opzienbarende niveaus." 

"Een klassieker! Ik vond het ongelooflijk interessant om te lezen hoe een eeuw geleden al dokters waren die de helende werking van ons lichaam begrepen, rust kregen. Als je twijfelt over de wijsheid van het vasten, zal het aantal goed onderzochte en beschreven gevallen in dit boek, zelfs zo oud, je overtuigen. Anders ook een zeer interessant boek vanuit een historisch perspectief."

"Dit boek was interessant omdat het uit de eeuwwisseling stamt. Maar de huidige boeken over IF gebruiken de wetenschap om het te ondersteunen, dus kijk daar ook naar.

Dat gezegd hebbende, deze man was echt opmerkzaam en nogal een buitenbeentje om het lichaam toe te staan ​​om zichzelf te herstellen in geval van ziekte. Het lijkt erop dat overconsumptie tegenwoordig de norm is (ik vraag me af wat Dr. Dewey zou denken als hij 2014 zou bezoeken!) Ik hou van het concept van ondervoeding en het lichaam in staat stellen zichzelf te herstellen, omdat het zich niet altijd in een constante spijsvertering bevindt.

Ik ben een 45-jarige vrouw van normaal gewicht en ik heb het No Breakfast Plan enkele maanden gedaan. Mijn vriend en ik zijn ermee begonnen omdat hij gastritis ontwikkelde. Het duurde ongeveer een maand voordat zijn symptomen verdwenen waren, maar ze verdwenen. Ondertussen heb ik mezelf eindelijk genezen van bloat omdat mijn spijsvertering is verbeterd. Ik ben me meer bewust van het voedsel dat ik eet, hoe het smaakt en hoe het mijn lichaam doet voelen. Al mijn kleren zijn veel losser en ik voel me goed. Mijn loopsnelheid is verbeterd en ik heb meer uithoudingsvermogen."

Erg informatief. Het is verbazingwekkend hoe lang de geneeskunst met succes het vasten heeft gebruikt om een fysiologische status van het lichaam te creëren dat het zelf ernstige levensbedreigende ziekten geneest.