7-10 kg Afslank Programma, 100 dagen tot de Kerst 2021
Het programma bestaat uit de 4 onderdelen en deze komen in een vast weekschema aan bod.
1. Beweeg programma
2. Voedingplan
3. Coaching
4. Weegmoment
Ga jij het verschil maken naar de Kerstdagen?
Top als je meedoet!
Jacqueline
Land Nederland België Dominica Dominicaanse Republiek Algerije Ecuador Eritrea Westelijke Sahara Ethiopië Fiji Falklandeilanden Faeröer Micronesia Gabon Georgia Guernsey Ghana Gibraltar Guinee Gambia Guinee-Bissau Equatoriaal-Guinea Grenada Groenland Guatemala Guam Guyana Hongkong Heardeiland en McDonaldeilanden Honduras Haïti Eiland Man India Brits Indische Oceaanterritorium Zuid-Korea Koeweit Laos Democratische Volksrepubliek Libanon Liberia Libië Saint Lucia Mongolië Noordelijke Marianen Mozambique Mauritanië Montserrat Mauritius Malawi Nieuw-Caledonië Niger Norfolk Nigeria Nicaragua Niue Nepal Nauru Oman Pakistan Panama Pitcairneilanden Peru Sint Maarten (Nederlands deel) Filipijnen Palau Papoea-Nieuw-Guinea Puerto Rico Noord-Korea Paraguay Palestina Frans-Polynesië Qatar Rwanda Saoedi-Arabië Soedan Senegal Singapore Zuid-Georgia en de Zuidelijke Sandwicheilanden Spitsbergen en Jan Mayen Salomonseilanden Sierra Leone El Salvador San Marino Somalië Saint-Pierre en Miquelon Servië Zuid-Soedan Sao Tomé en Principe Suriname Eswatini Ålandseilanden Seychellen Turks- en Caicoseilanden Frans-Guyana Verenigde Arabische Emiraten Afghanistan Angola Anguilla Spanje Benin Burkina Faso Bangladesh Bahrein Bahama's Bosnië en Herzegovina Saint-Barthélemy Wit-Rusland Belize Bermuda Bolivia Barbados Brunei Bhutan Bouveteiland Botswana Centraal-Afrikaanse Republiek Cocoseilanden Chili Ivoorkust Kameroen Congo, Democratische Republiek Congo Cookeilanden Comoren Costa Rica Cuba Christmaseiland Kaaimaneilanden Rusland Djibouti Tsjechië Estland Brazilië Griekenland Ierland Australië Colombia Egypte Canada Kroatië Guadeloupe Sri Lanka Lesotho Macau Moldavië Madagaskar Maldiven Marshalleilanden Noord-Macedonië Kaapverdië Mali Myanmar Iran Montenegro Nieuw-Zeeland Japan Letland Litouwen Roemenië Slovenië Slowakije Argentinië Armenië Amerikaans-Samoa Antarctica Franse Zuidelijke Gebieden Antigua en Barbuda Azerbeidzjan Burundi Irak Jamaica Jersey Jordanië Kazachstan Kenia Kirgizië Marokko Cambodja Kiribati Saint Kitts en Nevis Sint-Maarten Maleisië Réunion Mayotte Martinique Syrië Mexico Italië Zuid-Afrika Bulgarije Cyprus Denemarken Duitsland Finland Curaçao Bonaire, Sint Eustatius en Saba Albanië Tsjaad Togo Thailand Tadzjikistan Tokelau Turkmenistan Oost-Timor Tonga Trinidad en Tobago Tunesië Tuvalu Taiwan Tanzania Oeganda Oekraïne Kleine afgelegen eilanden van de Verenigde Staten Uruguay Oezbekistan Vaticaanstad Saint Vincent en de Grenadines Venezuela Maagdeneilanden, Britse Maagdeneilanden, Amerikaanse Vietnam Vanuatu Wallis en Futuna Samoa Jemen Zambia Zimbabwe Frankrijk Hongarije Luxemburg Malta Oostenrijk Polen Portugal Zwitserland Israël Zweden Noorwegen Verenigde Staten IJsland Verenigd Koninkrijk Liechtenstein Monaco Indonesië Andorra China Aruba Turkije Sint-Helena, Ascension en Tristan da Cunha Namibië
