Deel 1: Begrijp je gevoeligheid

• Ontdek de basis van hooggevoeligheid en welke types er zijn
• Leer de positieve eigenschappen en valkuilen van HSP’ers
• Krijg inzicht in hoe energie werkt en hoe je die beïnvloedt

 Deel 2: Blijf bij jezelf (zonder je af te sluiten)

• Hoe herken je energie-aftappers en bescherm je jezelf tegen hen?
• Leer effectieve zelfliefde- en beschermingstechnieken
• Oefeningen die je dagelijks kunt toepassen om je energie sterk te houden

 Deel 3: Praktische tools voor je dagelijkse leven

• Eenvoudige oefeningen om je energie schoon te maken
• Tips om direct spanning los te laten
• Snel en effectief aarden, zelfs op de drukste dagen

Inclusief:

✅ Audio- en videomateriaal om je te begeleiden
✅ Toegang tot een online leeromgeving (24/7 bereikbaar, ook via een handige app)
✅ Praktische oefeningen en tools die je direct kunt toepassen