• Meditatie en Mindfulness oktober 1 persoonskamer klein

    Eenmalige betaling

  • € 525,00

Er zijn vele manieren om te mediteren en tijdens dit retreat is het lichaam de ingang voor de meditaties. In je lichaam stroomt de adem. In het lichaam kun je gronden. Het is de plek waar je fysieke en zintuiglijke sensaties beleeft. Als je kunt verzachten kun je spanning loslaten, in ontspanning kun je bewust vertragen. In vertraging kunnen je je bewustzijn vergroten.  

Mindfulness gaat over hoe je je verbindt, allereerst met jezelf en vervolgens met de mensen en de wereld om je heen. Het is een nuchtere benadering waar je alle gewaarwordingen in een open veld van aandacht kunt onderzoeken. Dat wil zeggen dat je onrust, pijn of verdriet en ook alle gedachten er gewoon mogen zijn. Als je mag zijn zoals je bent, dan kun je in stilte herkennen dat er een patroon zit in je denken, in je doen en in je manier van reageren. In meditatie ontdek je dat er andere mogelijkheden zijn, dat er ruimte is waar je eerder spanning voelde. Meditatie is een proces van verinnerlijking. Deze drie dagen stellen we alles in staat om optimaal in dit proces gefaciliteerd te worden 

  • Vul de naam van het rekeningnummer in
  • / /
Betaalmethode
Betaling via PayPro