4 practices om thuis verder te gaan met wat tijdens je sessie in beweging is gekomen.

Breathe Your Energy · 15 min. audio
Voor het moment waarop je bewust wilt terugkeren naar je adem en lichaam. Een toegankelijke adem- en meditatiepractice gericht op het voelen van je levensenergie.

Fascia Energy Flow · 7 min. video
Voor wanneer je juist behoefte hebt aan beweging. Een korte practice gericht op het bewegen en soepel houden van je fascia.

Nourishing Yin Yoga · 55 min. video
Voor wanneer je uitgebreider de tijd wilt nemen om te vertragen, voelen en observeren wat er in je lichaam aanwezig is.

Expressive Writing Journal · 14 dagen
Voor wanneer je woorden wilt geven aan wat er nog in je speelt. Met iedere dag andere journalvragen.

Kies wat past bij wat jij op dat moment nodig hebt.

The Integration Kit · €37

Je krijgt na aankoop direct én onbeperkt toegang tot alle 4 de practices.