Elke week nemen we je in 30 minuten mee uit je hoofd en terug naar je lijf.
Een laagdrempelig, warm en veilig online moment waarin je mag vertragen en voelen wat er in jou leeft.

Elke sessie heeft een andere insteek, zoals:

• meditatie

• ademhaling

• visualisatie

• schrijven

• lichaamsgerichte oefeningen

Alles is erop gericht om je zenuwstelsel tot rust te brengen en je weer thuis te laten komen bij jezelf.

Voor wie is dit?

Deze sessies zijn voor jou als je:

• veel in je hoofd zit

• spanning of onrust ervaart

• moeite hebt met ontspannen

• meer wilt voelen in plaats van denken

• verlangt naar een vast moment van zelfzorg

• simpelweg even tijd voor jezelf wilt

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of lichaamswerk.
Je hoeft alleen maar te komen zoals je bent.